Quando nos deparamos com uma criança que não está pulando, correndo, brincando ou aprontando sem parar, já sabemos que algo não está certo, não é mesmo?
Vocês também são aqueles tipos de pais que logo percebem que a saúde do seu filho não está bem após notar mudanças no comportamento da criança?
Afinal, nada melhor do que uma criança saudável, não é mesmo? Hospitais, realização de exames, medicações e agulhas deixam os filhos apavoradíssimos e irritados.
Pensando em todos estes pontos, criamos este texto para falar sobre 5 dicas que o ajudarão a prevenir o surgimento de doenças nas crianças. Vejamos:
CUIDADO COM A CARTEIRINHA DE VACINAÇÃO
Parece bobagem, mas não é! A vacinação é o principal meio de prevenir o surgimento de doenças de forma precoce em crianças e até na vida adulta.
Por isso, toda criança tem a sua carteira de vacinação, para fazer com os que os pais se lembrem de todas as datas em que o filho precisará tomar a respectiva vacina.
É a partir da vacinação que o corpo aprende a produzir anticorpos capazes de erradicar ou combater o surgimento do vírus e bactérias no nosso corpo.
Para você ficar por dentro das vacinas, separamos as que são mais importantes no combate ao aparecimento de doenças:
· Vacina contra a tuberculose (BCG);
· Vacina contra a poliomielite ou paralisia infantil;
· Vacina contra difteria, tétano, coqueluche, meningite e outras infecções (penta);
· Vacina contra sarampo, rubéola e caxumba (tríplice viral ou SRC);
· Vacina contra a hepatite B;
· Vacina contra a febre amarela;
· Vacina contra o rotavírus humano;
· Vacina contra pneumonia, otite, meningite e outras infecções (pneumocócica conjugada);
· Vacina contra a meningite meningocócica (meningocócica C conjugada);
· Vacina contra a hepatite A;
· Vacina contra a varicela;
· Vacina contra a gripe (influenza).
FIQUE ATENTO AS CAUSAS DE ALERGIAS RESPIRATÓRIAS
As doenças que terminam “ite” tendem surgir ainda na infância, é o caso da rinite, bronquite, sinusite e até mesmo a asma alérgica.
Essas doenças acarretam sintomas horríveis nas crianças, como indisposição, perda de sono e falta de apetite.
O surgimento dessas doenças não pode ser combatido, mas há tratamentos que auxiliam na amenização dos sintomas, vejamos alguns:
1. Limpeza diária com pano úmido, a fim de tirar resquícios de pó/poeira;
2. Evitar o uso de carpetes;
3. Trocar semanalmente as roupas de cama;
4. Lavas com periodicidade as cortinas da casa;
5. Limpar pelos de animais de estimação;
6. Não fumar nos ambientes internos da casa;
7. Evitar acúmulo de objetos de decoração;
8. Verificar constantemente o surgimento de mofo, ácaro e poeiras.
CRIEI HÁBITOS SAUDÁVEIS
Poucas pessoas sabem, mas o ajuste da alimentação impacta diretamente no bem-estar da criança.
Por isso, procure fornecer alimentos saudáveis, a fim de combater a obesidade e o sobrepreso.
O controle e a manutenção da alimentação saudável ajuda no combate as doenças como hipertensão, diabetes e colesterol alto.
Não mude o habito alimentar apenas da criança, mas toda casa precisa entrar na vida saudável para que ela não se sinta excluída ou diferente dos demais.
Evite o consumo de alimentos ultraprocessados, como refrigerantes, salgadinhos e bolachas. Consuma frutas, verduras e legumes.
CRIE ROTINAS QUE ENCAIXEM A PRÁTICA DE ATIVIDADE FÍSICA
Sabemos o quão difícil pode ser convencer uma criança de praticar atividades físicas. Por isso, comece com pouco.
Caminhe 15 minutos em alguma praça ou na rua da sua casa, compre uma bicicleta, patins ou patinete. O convide para passear com o cachorro, enfim, arrume desculpas capazes de convencer o seu filho a praticar atividade física sem saber que está praticando.
O mais importante é tirar da vida do seu filho o sedentarismo e o excesso de peso.
O desenvolvimento respiratório está ligado diretamente à prática de atividades físicas.
ENSINE E MANTENHA HÁBITOS DE HIGIENE
Embora a criança brinque bastante, é mentira de quem diz que a sujeira faz bem para o corpo criar resistência às bactéricas.
Infelizmente, há corpos que possuem pré-disposição para doenças respiratórias e outras, por isso, você deve ensinar ao seu pequeno, desde novo, que criar hábitos de higiene auxilia no combate ao surgimento precoce de doenças.
As bactérias, vírus e parasitas não sobrevivem a regiões limpas, por isso é importante:
· Ensinar a lavar as mãos com água e sabão;
· Ensinar a assoar o nariz com lenços descartáveis e não com os dedos;
· Ensinar sobre a importância de beber água filtrada;
· Ensinar sobre o uso pessoal de utensílios de cozinha, como copos e talheres.
Além destes tópicos, a criança desde cedo precisa saber que o nosso corpo é capaz de acumular milhares de bactérias e vírus, dai entra o papel fundamental do banho.
Ensine os filhos a limparem corretamente os ouvidos, pés, mãos, orelhas, cabelos e partes intimas.
Parece difícil, não é mesmo? Mas, saiba que tudo é questão de hábito. Quanto mais cedo ensinarmos os nossos filhos sobre a importância da higiene, mas rápido eles aprenderão 😊
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